アトピーとアレルギーと喘息と肩こり

超アレルギー体質の30代主婦が日々を綴っていきます。

乳酸菌とアトピーのお話。

なんかお腹のあたりがムズムズして違和感がある。。。

・・・そういえば体もいつもより痒い気がする。。。

 

アトピーの調子と乳酸菌との関係に興味を持ち始めたきっかけです。

 

みなさん、乳酸菌って選んで買ってますか?

私はアトピーが悪化するまで乳酸菌のことちゃんと考えたことありませんでした。

普通にスーパーで売ってるヨーグルト(飲料)とかヤクルト系飲料とか、

セール品を何も考えずにカゴに入れてました。

その製品の乳酸菌の種類とか効果なんて一ミリも知らなかったわけです。

 

そんな私が、なんか調子が悪いと思ったのをきっかけに乳酸菌に興味を持つようになったので今日はそのお話をしようと思います。

 

と言っても普通に手に入らないものは試していません。

全部普通にスーパーに売っているものです。

 

※あくまでも私の体に合うかどうかで感想を書いています。

商品の販促目的や批判する意図は一切ありません。

 

ブルガリアヨーグルト

一番ダメです。

冒頭に書いた「なんか調子が悪く」なるやつです。

固形ヨーグルトもドリンクタイプもダメ。

お腹が痛くなって(特に便秘解消もないのに)、体がムズムズします。

 

ビヒダスヨーグルト

固形ヨーグルトの中では一番合います。

本当にアトピーの調子が悪い時には毎日1/2パックずつ食べます。

若干ですが痒みが軽減されているように思います。

ただ、脂肪0っていうのは食べません。

 

カスピ海ヨーグルト

一時期自宅で作っていました。

可もなく不可もなくっていう感じです。

調子が悪くなることはないけど、良くなることもない。

食感がポテッとしてて美味しいけど、作るのが面倒なのでやめました。

 

ヤクルト

可もなく不可もなくです。

特に体調の変化は感じられませんでした。

そもそも高いので、余程の効果がない限り続けるつもりはありませんでした。

 

ピルクル

ヤクルト系飲料の中では一番合います。

便通がめちゃくちゃよくなります。

便秘は肌荒れするって聞くので(実感はないですが)、

排便のために飲んでいます。

アトピーへの影響は特にありません。

安くて美味しいので大好きです。

 

カルピス

どちらかというと私には合いません。

ブルガリアヨーグルトほどではないですが、同様の症状が出たことがあります。

体調が良い時に飲むぶんには可もなく不可もなくという感じです。

 

マミー

ピルクルが売ってなかったり売り切れてたりするとき、

どうしても乳酸菌飲料がなかったら買うもの、です。

これも、可もなく不可もなくですね。

 

主要な商品しか載せてませんが、個人的には上記のような結果でした。

乳酸菌が体に良い=乳酸菌なら何でもいい、色んな種類を摂ればいい

って思ってる人、結構多いと思うんです。

 

でも大事なのは“自分に合う乳酸菌を見つける”ことだなって思います。

 

みなさんも乳酸菌を摂ったあと、体調チェックをして

自分に合う乳酸菌を探してみてください。

CMやサイトなどで謳っている効能は、

万人に同じ結果をもたらすわけじゃないです。

 

かくいう私は、最近セブンイレブンの飲むヨーグルトが大好きです。

飲むヨーグルトの中では断トツで美味しいです。

結局味かって話しですけど。

 

でも不調もないし(特に好調ということもありませんが)、

美味しいー幸せーって思えるのでとても良きこととしています。

ストレスフリーなのもアトピーにはとても大事ですからね。

 

 

扇風機は痛いんだよ

なんか最近夏なのに乾燥するなぁ。痒いし痛いし。顔だけ。

なんでこんなにヒリヒリするんだろ?

アトピー酷くなってきたし汗しみるわー。

 

 

 

 

・・・・・・?

・・・・・・??

 

 

 

 

・・・・・・扇風機のせいか!!

 

 

 

 

会社勤めをしてた頃のバカな私です。

デスクに卓上扇風機置いて、仕事中ガンガン回してました。

 

 

そりゃ乾燥しますわ。

だって梅雨の時期に洗濯物乾かすのに扇風機使うもん。

ウイングしとけば普通に乾くし。

 

なんで洗濯物が乾燥する=肌も乾燥する=アトピー悪化するって思わなかったのか。

 

 

・・・それは私が超汗っかきだから!

 

まるで部活終わりの中学生ですよ。

髪の毛から汗が滴り落ちますよ。

 

汗かくと痒くなるから早く乾かしたいんだよ!

 

 

 

花粉の終わりとともに乾燥する季節も終わって

これからは梅雨、そしてジメジメの夏がやってきますね。

 

乾燥する季節もアトピー患者にとってはかなり辛いですが、

湿気も汗も痒みを引き出すのでかなり辛いです。

 

でも!!

扇風機に当たりすぎると顔の水分全部奪われます。

 

アトピーのみなさん、扇風機はほどほどに。

 

除去できない悪魔

毎年1月末からゴールデンウィークが終わるまで。

一年で一番嫌いな季節です。

 

そう、春。

 

 

一月末からスギという名の悪魔が飛び始め、

3月からはヒノキという仲間を連れて飛び回る。

最近は中国からの黄砂やpm2.5も仲間に加わって

さらに威力を増している。

 

毎年この時期はアトピーが劇的に悪化する。

鼻水や目のかゆみなんて可愛いものですよ。

全身にブツブツが出て痒くて夜も眠れない。

朝起きたら服も布団も血だらけ。

 

雨の日を選んで皮膚科に通い、

いつもの薬に加えて睡眠導入剤を処方してもらう。

 

「春は明るい色の服がトレンドでー」いや着れないし。

「お花見に行きましょうー」いや殺す気か。

「窓を開けて換気しましょう」・・・死ねってことかな?

 

この時期に布団や洗濯物を外に干してるお家を見ると

あー花粉大丈夫なんだーいいなー羨ましいなー

って思います。

 

私にとって春は、陽気に浮かれている世間様とはかけ離れた

一年で最も辛く厳しいとき。

 

毎年死にたいって思う大嫌いな季節。

 

今年もやっと解放される。

ここから来年の1月までにどれだけ肌を回復できるかが勝負。

 

北海道に移住したい。

 

 

超アレルギー体質と一生付き合っていく?

幼少期からずっと喘息、アトピー

 

超アレルギー体質で卵も果物も食べられない。

季節や体調によっては野菜も食べられない。

ちょっと食べるとすぐボロボロ。

酒はやめた。

タバコは吸う。

 

「タバコやめろよ!」

って思った方、仰る通りです。

 

でもやめる気は、ない。

治す気も、、、ない。

治らないと思っている。

 

タバコをやめて綺麗サッパリ全部が治るならやめますけどね。

 

好きなことは我慢しない。

それが死期を早めることになっても構わない。

我慢して我慢して長生きするより、楽しんで早く死んだほうがいい。

 

そう思いながら生きているアラフォー主婦の毎日です。